သင့္ဘ၀ထဲမွ လႊတ္ခ်သင့္ေသာ အရာ(၁၀)ခု

သင့္ဘ၀ထဲမွ လႊတ္ခ်သင့္ေသာ အရာ(၁၀)ခု

က်ေနာ္တုိ႕ေတြ ပိုၿပီးေပ်ာ္ရႊင္ဖို႕၊ ၿပီးေတာ့ က်ေနာ္တို႕ျဖစ္ခ်င္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာဖို႕အတြက္ က်ေနာ္တို႕ဘ၀ထဲကေန လႊတ္ခ်သင့္တဲ့အရာေတြ ရွိပါတယ္။

က်ေနာ္တုိ႕ဘ၀ဟာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ အႏွစ္ ၇၀ ေလာက္ပဲ ရွိတယ္။ လူေတြ...See More

၅။ သင့္ကိုယ္သင္ ၀မ္းနည္းေနတဲ့ ခံစားမွဳ

” သနားစရာငါပဲ” ဆိုတဲ့ ရထားႀကီးကိုစီးၿပီး “ငါဟာ ဒုကၡတစ္ခုပဲ” ဆိုတဲ့ ဘူတာရုံထဲကို၀င္သြားဖုိ႕ဆုိတာ တစ္ခါတစ္ေလမွာေတာ့ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီရထားႀကီးေပၚမွာ ၾကာၾကာေနမိၿပီဆုိရင္ေတာ့ သင္ဟာ ျပန္ဆင္းဖို႕ အခက္ေတြ႕ပါလိမ့္မယ္။

သင့္ကိုသင္ လက္ဆြဲႏွုတ္ဆက္လုိက္ပါ။ သင့္မွာ သင့္ဘ၀ကို အေျပာင္းအလဲေတြလုပ္ဖို႕ ႏွစ္အနည္းငယ္ပဲ ရတယ္၊ ဒီေတာ့ ” သနားစရာငါပဲ” ဆုိတဲဲ့ ရထားႀကီးေပၚက ခုန္ဆင္းၿပီး ” ေပ်ာ္ရႊင္စရာ” ဆိုတဲ့ ကၽြန္းကေလးဆီကို ဦးတည္လုိက္ပါ။

လြယ္လြန္းတယ္လို႕ မထင္ဘူးလား၊ ဟုတ္ပါတယ္၊ ဘာျဖစ္လို႕လဲဆုိေတာ့ အဲဒါဟာ အမွန္တကယ္ လြယ္ကူလို႕ပါပဲ။

၆။ တစ္ခ်ိန္လုံး ” Yes ” လို႕ ေျပာျခင္း

Yes လို႕ ေျပာရမယ့္အခ်ိန္ေတြရွိသလို No လုိ႕ေျပာရမယ့္အခ်ိန္ေတြလည္း ရွိပါတယ္။

Yes လို႕ေျပာရတာ သင့္အတြက္ သက္ေသာင့္သက္သာမရွိတဲ့အခါ၊ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းတဲ့အခါ၊ စိတ္ဖိစီးမွဳျဖစ္ေစတဲ့အခါ၊ အဲဒီအခ်ိန္ဟာ No လို႕ေျပာရမယ့္အခ်ိန္ပါပဲ။ အဲဒါ ဘယ္ေလာက္ပဲ ခက္ခဲသည္ျဖစ္ေစ၊ သင္ဟာ နည္းလမ္းတစ္ခုကို ရွာဖို႕လိုပါတယ္။

သင္အမ်ားအားျဖင့္ yes လို႕ ေျပာေနက်အခ်ိန္ေတြမွာ ပထမဆုံးအေနနဲ႕ No လို႕ေျပာလုိက္ျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ဘ၀ကို ေျပာင္းလဲဖို႕ အမ်ားႀကီး စြမ္းအင္ေတြေပးပါလိမ့္မယ္။

ဒါကို အေတြးလြန္ၿပီးေတာ့ အရာရာတုိင္းကုိ No လို႕ ေျပာရမွာမဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ကို စိတ္မသက္မသာျဖစ္ေစတဲ့၊ စိတ္ဖိစီးမွဳေတြျဖစ္ေစတဲ့အခါမ်ိဳးမွာသာ No လို႕ ေျပာရမွာပါ။ ဒီေတာ့ သင္ဟာ အလုပ္ေတြအမ်ားႀကီးကို တစ္ၿပိဳင္တည္းလုပ္ေနတယ္၊ သင္ အရမ္းစိတ္ဖိစီးလာတဲ့အခါ အဲဒီအလုပ္ေတြကို No လို႕ေျပာလုိက္ပါ။

သင္ဟာ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႕ ႀကိဳးစားေနတယ္၊ သင့္သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က သင့္ကို ေဆးလိပ္လာတုိက္မယ္၊ ထုံးစံအတုိင္းဆုိရင္ေတာ့ သင္ဟာ Yes လို႕ ေျပာလုိက္မွာပါပဲ၊ ဒါေပမဲ့ No လို႕ ေျပာၾကည့္ပါ။ သင့္အတြက္ ေျပာင္းလဲဖို႕ခြန္အားေတြ ရပါလိမ့္မယ္။

၇။ လူတုိင္းကို စိတ္ေက်နပ္ေစဖို႕ ႀကိဳးစားျခင္း

လူတုိင္းကို စိတ္ေက်နပ္ေစဖို႕ဆိုတာ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး၊ လုံး၀ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။ သင္ဟာ ကမၻာမွာ ႏွစ္လုိဖြယ္အေကာင္းဆုံး၊ ခ်စ္စရာအေကာင္းဆုံး ပုဂၢိဳလ္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနရင္ေတာင္မွ သင့္ကို အေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင္ ့မႀကိဳက္တဲ့သူေတြကေတာ့ ရွိေနမွာပါပဲ။

အဲဒါကို ဒီအတုိင္း ထားလုိက္ပါ။ လူေတြ သင့္ကို သေဘာမက်ဘူးဆိုတာ အိုေကပါတယ္။ အဲဒါဟာ သင့္ရဲ႕ပင္ကုိဟန္ကေန ခြဲထြက္ၿပီး သူတို႕ေတြ သင့္ကို သေဘာက်ေစဖို႕ႀကိဳးစားတာထက္ ပိုၿပီးေတာ့ အဆင္ေျပပါတယ္။

သင့္ရဲ႕ ပင္ကိုအတုိင္း ေနပါ။ သင္ဟာ သင့္ရဲ႕ပင္ကိုအတုိင္းေနလို႕ တစ္ေယာက္ေယာက္က သင့္ကို သေဘာမက်ဘူးဆိုရင္ေတာင္မွ အနည္းဆုံးေတာ့ သင္ဟာ သင့္ကိုယ္သင္ ေလးစားမွဳ ရွိေနမွာပါပဲ။

၈။ မွန္တာကို ေျပာျခင္း

ဘာေတြကို မေျပာသင့္ဘူး၊ ဘာေတြကို မေျပာရဘူး၊ ဘယ္ဟာကေတာ့ နည္းနည္းအႏၱရာယ္ရွိဆုိတာေတြကို ေျပာရင္း ကမၻာႀကီးဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္အနည္းငယ္ေလာက္ကပဲ ရူးသြားပါၿပီ။

မၾကာေသးခင္က က်ေနာ္ CNN မွာ ဖတ္လုိက္ရတယ္။ New York ဟာ စံသတ္မွတ္တဲ့ စာေမးပြဲေတြမွာ ‘dinosaur’ နဲ႕ ‘evolution’ ဆိုတဲ့ စကားလုံးေတြကို တားျမစ္ခ်င္ေနတယ္။ ဘာျဖစ္လုိ႕လဲဆုိေတာ့ အဲဒီစကားလုံးေတြဟာ အျငင္းပြားဖြယ္ရာလို႕ ယူဆရတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပါတဲ့။

က်ေနာ္တို႕ဟာ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး အေတြးတစ္ခုရွိတယ္ဆုိရင္ က်ေနာ္တို႕ရဲ႕ စိတ္ကို ေျပာခြင့္ရွိပါတယ္။ ဒါဟာ သင္ေျပာခ်င္တာေတြကိုေျပာၿပီး လူေတြကို စိတ္ပ်က္ေအာင္လုပ္ရမယ္လို႕ က်ေနာ္ေျပာခ်င္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ သင့္မွာ တစ္ခုခုနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး ထက္သန္တဲ့အျမင္တစ္ခု ရွိေနတဲ့ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒါကို ထုတ္ေျပာပါ။ သင့္ရဲ႕အသံကို တျခားသူေတြ ၾကားပါေစ။

၉။ သင့္ရဲ႕ ယုံၾကည္ခ်က္ကို ကန္႕သတ္ထားတဲ့အရာေတြ

က်ေနာ္တုိ႕ဟာ လူသားေတြအေနနဲ႕ ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီးသားျဖစ္တဲ့ အထူးျခားဆုံး ပါရမီတစ္ခုရွိပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ က်ေနာ္တုိ႕ဟာ က်ေနာ္တို႕ရဲ႕ ယုံၾကည္ခ်က္ေတြ၊ အထူးသျဖင့္ က်ေနာ္တို႕ရဲ႕ ယုံၾကည္ခ်က္ေတြကို ကန္႕သတ္ထားတဲ့အရာေတြကို ေျပာင္းလဲပစ္ႏုိင္တယ္လို႕ သိရွိျခင္းပါပဲ။

က်ေနာ္တုိ႕အားလုံးမွာ အဲဒီလို ယုံၾကည္ခ်က္ေတြ ရွိေနၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အခ်ိန္အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ သတိမထားမိၾကပါဘူး။

သင့္ယုံၾကည္ခ်က္ရဲ႕ အကန္႕အသတ္ေတြကို စမ္းသပ္ၾကည့္ဖို႕ ေမးခြန္းတစ္ခု ေမးခြင့္ျပဳပါ။

” သင့္ရဲ႕ဘ၀မွာ သင္ ဘာကို အမွန္တကယ္ လုပ္ခ်င္ပါသလဲ ”

သင္ဟာ အေျဖကိုသိတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေနာက္ထပ္ေမးခြန္းတစ္ခုက

” ဘာက သင့္ကို အဲဒီအရာကို မလုပ္မျဖစ္ေအာင္ တားျမစ္ေနသလဲ ”

သင့္ရဲ႕အေျဖေတြဟာ သင့္ယုံၾကည္ခ်က္ကို ကန္႕သတ္ထားတဲ့အရာေတြကို ေဖာ္ျပပါလိမ့္မယ္။

သင့္ရဲ႕ ကန္႕သတ္ထားတဲ့ယုံၾကည္ခ်က္ေတြကို သိတဲ့အခါ အဲဒါေတြကို သင့္ရဲ႕ဘ၀ထဲကေန လႊတ္ခ်လုိက္ပါ၊ ၿပီးေတာ့ ပိုၿပီး အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ ယုံၾကည္ခ်က္ေတြနဲ႕ အစားထိုးပါ။ အဲဒါက သင့္ရဲ႕ဘ၀မွာ ေရွ႕ကို ဆက္တက္လွမ္းႏုိင္ဖို႕ တြန္းအားျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။

သင့္ကိုယ္သင္နဲ႕ပတ္သက္လုိ႕ ကန္႕သတ္ထားတဲ့ ယုံၾကည္ခ်က္ေတြကို လႊတ္ခ်လုိက္ပါ။ ၿပီးေတာ့ သင့္ကိုယ္သင္ ယုံၾကည္မွဳအသစ္ေတြနဲ႕ စတင္ပါ။

၁၀။ အနာဂတ္ကို စိုးရိမ္ျခင္း

သင္ဟာ ဒီကေန႕ အေကာင္းဆုံး ျပဳလုပ္တယ္ဆုိရင္၊ သင့္ရဲ႕ အနာဂတ္ကိုလည္း ဂရုစိုက္ၿပီးသား ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။

မူရင္းစာေရးသူ = Steven Aitchison