ကိုယ္ကလည္း အမွားလုပ္ေသး။ ေဆာရီးတစ္လံုးတည္းနဲ႔ ၿပီးေရာလား။ သူငယ္ခ်င္းျဖစ္ျဖစ္၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ျဖစ္ျဖစ္၊ ကိုယ့္ခ်စ္သူကိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္ဘက္က အေလးအနက္ ေတာင္းပန္ဖုိ႔ လိုလာၿပီဆုိရင္ ဒီနည္းေလးေတြ သံုးၾကည့္။ ဒါဆိုရင္ သူနဲ႔ကုိယ့္ၾကား မလိုလားအပ္တဲ့ အၿငိႈးအေတးေတြ၊ ေဒါသေတြ ေျပေပ်ာက္သြားေစမယ္ဆိုတာ ေသခ်ာပါတယ္။
၁။အနည္းဆံုး ဖုန္းနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္၊ လူကုိယ္တုိင္ျဖစ္ျဖစ္ ေတာင္းပန္ပါ။
ကိုယ္ကအမွားလုပ္ထားေပမယ့္ sms ေလးပို႔ၿပီး ေတာင္းပန္မယ္ဆုိရင္ သူ႕ဘက္ကလည္း တစ္မ်ိဳးခံစားသြားရႏိုင္ပါတယ္။ ၾကားလူတစ္ေယာက္ေယာက္ကိုလည္း မေျပာခုိင္းပါနဲ႔။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ဖုန္းနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္၊ လူကိုယ္တုိင္ေတြ႕ၿပီးျဖစ္ျဖစ္ ေတာင္းပန္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
၂။ကိုယ္မွားခဲ့တာကို တိတိက်က် ေျပာဆုိေတာင္းပန္ပါ။
ေတာင္းပန္တယ္လည္းဆိုေသး ကိုယ္မမွားသလို ေကြ႕၀ိုက္ေျပာဆိုေနမယ့္အစား ကိုယ္လုပ္ခဲ့တဲ့အမွားကို တိတိက်က်ေျပာၿပီး ေတာင္းပန္လိုက္ပါ။ ဥပမာ ညက ငါမင္းကိုရိုက္လိုက္မိတာ ေတာင္းပန္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ မေန႔က မင္းကို လာမေခၚမိတာ ေတာင္းပန္ပါတယ္။ အဲ့ဒီလိုမွမဟုတ္လည္း ညက ဖုန္းဆက္မယ္ဆုိၿပီး မဆက္ခဲ့မိတာ ေတာင္းပန္ပါတယ္ စသျဖင့္ေပါ့။
၃။ကုိယ္လုပ္ခဲ့တဲ့အမွားအတြက္ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ခံစားရေၾကာင္း သူသိပါေစ။
ကိုယ္ဒီလို မင္းကို ဆက္ဆံခဲ့မိတာ ကိုယ္အခု နာက်င္ေနရၿပီ၊ ဒါမွမဟုတ္ ငါတုိ႔ဆီမွာ အစီအစဥ္ရွိတယ္ဆိုတာ ငါေမ့သြားတဲ့အတြက္ ငါေတာ္ေတာ္ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ရတယ္ ဆိုသျဖင့္ သင္ဘယ္လို ခံစားေနရတယ္ဆုိတာ ထည့္ေျပာဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔။
၄။ကုိယ့္အမွားအတြက္ တစ္ခုခု ကမ္းလွမ္းလိုက္ပါ။
ကုိယ့္အမွားအတြက္ သူ႕ကို လက္ေဆာင္တစ္ခုခု ၀ယ္ေပးတာမ်ိဳး လုပ္ပါ။ ေခ်ာကလက္ဗူး၊ ပန္းစည္းေတြအစား သူဘာအသံုး၀င္မလဲဆုိတာေတြးၿပီး ၀ယ္ေပးလိုက္မယ္ဆုိရင္ သူလည္း ေပ်ာ္သြားပါလိမ့္မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ကုိယ္လုပ္လို႔ ၿပဲသြားတဲ့ အက်ႍ၊ စကတ္အစားကိုယ္က အသစ္တစ္ထည္ ၀ယ္ေပးမယ္လုိ႔ ကမ္းလွမ္းလိုက္တာမ်ိဳး ျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။
၅။ကိုယ့္ကို အတင္းခြင့္လႊတ္ဖုိ႔ မေတာင္းဆုိပါနဲ႔။
ကုိယ့္ဘက္က လုပ္သင့္တာေတြလုပ္ၿပီးၿပီ၊ ေတာင္းပန္ၿပီးၿပီဆိုေပမယ့္ သူ႕ဘက္က အင္တင္တင္ျဖစ္ေနတုန္းဆုိရင္ သူတုိ႔ကို ဒီအတုိင္း စဥ္းစားခ်ိန္ေပးလိုက္ပါ။ အတင္းႀကီး ခြင့္လႊတ္ဖုိ႔ ဖိအားမေပးမိပါေစနဲ႔။
Ref:womenshealthmag.com

 
 
 
 Myanmar Kyat Exchange Rate
    Myanmar Kyat Exchange Rate
0 comments:
Post a Comment