ဆိုဒါေသာက္ျခင္း၏ ဆိုးက်ိဳးမ်ား

ဆိုဒါကို စြဲေနပါသလား။ ကာဗြန္ထည့္သြင္း ထားတဲ့ ဆိုဒါ ရည္ အမ်ားႀကီး ေသာက္ျခင္းသည္ မက္သမ္ဖက္ တမင္း ႏွင့္ ခရက္ကိုကင္း သံုးသလိုပဲ သြားေတြထိခိုက္ ပ်က္စီး ႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာခ်က္တစ္ခုမွ အံ့ဩဖြယ္ရာ ေတြ႕ရွိ ခဲ့ပါတယ္။ တရားမဝင္ ေဆးဝါး မ်ားႏွင့္ ဆိုဒါကို မဟား တရား စားေသာက္ျခင္းတို႔က သြားေတြ တစ္စ တစ္စ တိုက္စားခံရသလိုျဖစ္ျခင္းျဖင့္ ခံတြင္းကို ထိခိုက္ပ်က္စီး ေစႏိုင္ပါသတဲ့။ အက္စစ္ဓာတ္က သြားမ်ားေပၚရွိ ေျကြ သြားေတြကိုပါ ထိခိုက္ပ်က္စီးေစ ပါတယ္။ ေျကြ သြားလႊာကို ကာကြယ္ ထားျခင္းမရွိပါက သြားေတြဟာ ပိုၿပီး အေပါက္ေတြျဖစ္ လြယ္ပါတယ္။ ဒီ့အျပင္ သြား အက္ကြဲျခင္း၊ အေရာင္ မလွျဖစ္ျခင္းေတြ ရွိလာႏိုင္ပါ သတဲ့။

မက္သမ္ဖက္တမင္း သံုးခဲ့တဲ့သူ၊ ကိုကင္းကို အၾကာႀကီးသံုးစြဲတဲ့သူႏွင့္ ဆိုဒါအလြန္အက်ဴးေသာက္သူ သံုးဦး ၏ သြားႏွင့္ခံတြင္းထိခိုက္ပ်က္စီးမႈကို ေလ့လာႏိႈင္းယွဥ္ၾကည့္ခဲ့ရာ ထိုသူ အားလံုးမွာ ခံတြင္းက်န္းမာေရး ညံ့ဖ်င္း လွေၾကာင္း ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။ အဓိက ကေတာ့သြားဆရာဝန္ထံ သြားေရာက္ ျပသျခင္းလည္း မရွိခဲ့ၾကပါဘူးတဲ့။ သုေတသီမ်ား ေတြ႕ရွိတာကေတာ့ ထိုလူသံုးဦး၏ ခံတြင္းမွာ သြားမ်ား တိုက္စားပ်က္စီး မႈမွသည္ ထိခိုက္ပ်က္ စီးမႈ အေတာ္ေလးဆိုးဝါးတာကေတာ့ အတူတူပင္ျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႕ခဲ့ၾကပါ သတဲ့။ လူတစ္ဦးခ်င္းစီမွာ ျပင္းထန္ဆိုးဝါးတဲ့ သြားတိုက္စားခံရမႈဟာ အက္စစ္ ဓာတ္ပမာဏ ျမင့္မားမႈ ေၾကာင့္ျဖစ္ ၿပီး ၎တို႔သံုးစြဲတဲ့ မူးယစ္ေဆးဝါးေတြ အေပၚ မူတည္ပါသတဲ့။

ပံုမွန္ႏွင့္ အစားအေသာက္ဆိုဒါ ထဲမွာ ပါေလ့ရွိေသာ စီးထရစ္အက္စစ္ ကလည္း သြားေတြရွိ ေျြကသြားကို တိုက္စားရာတြင္ ျမင့္မားတဲ့ အာနိသင္ ရွိပါတယ္။ ဆိုဒါအလြန္ေသာက္တဲ့လူဟာ တစ္ေန႔လွ်င္ Diet Soda ၂ လီတာ ႏႈန္းျဖင့္ ၃ ႏွစ္မွ ၅ ႏွစ္ၾကာေအာင္ ေသာက္သံုးခဲ့သူေတြျဖစ္ပါတယ္။ Diet Soda ေသာက္ တာဟာ သူတို႔ရဲ႕ ခံတြင္းက်န္းမာေရးကို မထိခိုက္ပါဘူး လို႔ ယူဆေနၾကသူမ်ားအား ဤေတြ႕ ရွိခ်က္က တပ္လွန္႔လိုက္ပါၿပီ။ တာဝန္ ရွိသူမ်ားက လူနာမ်ားအား ဆိုဒါ အနည္းငယ္သာေသာက္ရန္ႏွင့္၎ အစား ေရပိုေသာက္ေပးရန္ ႏိႈးေဆာ္ ခဲ့ပါတယ္။ ဆိုဒါေသာက္ၿပီးပါက ခံတြင္းကို ေရျဖင့္ ႏိုင္ႏိုင္ေဆး၊ ပလုတ္ က်င္းရန္ႏွင့္ သၾကားမပါ ပီေကဝါးေပးရန္ အႀကံေပးခဲ့ပါတယ္။ ထိုသို႔ျပဳလုပ္ ျခင္းျဖင့္ တံေတြးပိုထြက္လာ ကာ အက္စစ္ဓာတ္ေလ်ာ့ ပါးေစၿပီး ခံတြင္း ကို ပံုမွန္ျဖစ္ေစ ပါတယ္လို႔ ရွင္းျပပါ တယ္။ 

ေမ

Good Health