လက္ဖံ်ေအာက္ပုိင္းရွိ ၾကြက္သားမ်ား တည္ေဆာက္မႈအတြက္ အလြန္အက်ိဳးရွိေသာ ေလ့က်င့္ခန္း ျဖစ္သည္။ လက္ကိုင္အတြန္းပါ အေလးတန္း( curlbar )ႏွင့္ လက္ ကိုင္ပါ အေလးတံုးအေသး၊ ခံုတန္း ရွည္(၁)ခု လိုအပ္သည္။
(၁) ခံုတန္းေပၚတြင္ ထိုင္ၿပီး လက္ႏွစ္ဖက္ကို ေပါင္ေပၚကပ္၍တင္ပါ။ ခါးအနည္းငယ္ကုန္းရမည့္ ပံုသဏၭာန္ျဖစ္သည္။ လက္၀ါးမ်ားကို ပက္လက္အေနအထားႏွင့္ အေလးတံုးမ်ား (၁)ဖက္စီ (သို႔) လက္ကိုင္ တြန္႔ပါအေလးတန္းငယ္ကို အေပၚသို႔ မ၍ လက္ေကာက္၀တ္ကို လႈပ္ရွားပါ။ ရင္အုပ္ႏွင့္ တစ္တန္းတည္း စားပြဲခံုတြင္လည္း ျပဳလုပ္ႏိုင္သည္။
(၁၂)ႀကိမ္(၃)ခါစီ ျပဳလုပ္ပါ။
(၃) ယခုေလ့က်င့္ခန္းအတြက္ သားေရေပ်ာ့ေဘာလုံုးငယ္(၁)လံ
လက္ေကာက္၀တ္သန္မာျခင္း ျဖင့္ လက္ေထာက္ေခ်ာ္လဲလွ်င္ လက္ေကာက္
၀တ္ခံႏိုင္ရည္အားရွိၿပီး ေတာ္တန္႐ံုျဖင့္ လက္ေကာက္၀တ္ မထိခိုက္ႏိုင္ပါ။ အထက္ပါေလ့က်င့္ခန္း မ်ားသည္ အေျခခံက်ေသာ လႈပ္ရွားမႈမ်ား ျဖစ္ပါသည္။
ေဒါန
Health Updates Journal
Myanmar Kyat Exchange Rate
0 comments:
Post a Comment