ေျခေထာက္အနံ႔ ထြက္လို႕ စိတ္ညစ္ေနသလား

ေၿခေထာက္အနံ႕ဆိုးထြက္တာကစိတ္မသက္မသာၿဖစ္စရာေကာင္းပါတယ္။ေၿခသည္းေတြလွီးၿဖတ္တာ၊ေၿခသည္းအသားမာေတြကိုဖယ္ရွားတာနဲ႕ေၿခဖေနွာင့္အေရၿပား၊ေခ်ာ့ေမြ႕ေအာင္လုပ္တာေတြကိုလုပ္ေဆာင္

တာေတာင္မွေၿခေထာက္အနံ႕ဆိုးထြက္ေနလို႕စိတ္ညစ္ေနပါသလား။

 

ပွ်မ္းမွ်အားၿဖင့္ေၿခေထာက္မွာေခြ်းဂလင္းတစ္သိန္းနွစ္ေသာင္းခန္႕ရွိၿပီးေခြ်းထြက္တဲ့အခါဘက္တီးရီးယားေတြထြက္လာၿပီးမေကာင္းတဲ့အနံ႕ဆိုးေတြထြက္လာတတ္ပါတယ္။ေၿခေထာက္အနံ႕ဆိုးထြက္လို႕

စိတ္ညစ္ေနသူေတြအတြက္ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြနဲ႕ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ပါတယ္။

(၁)ေလ၀င္ေလထြက္ေကာင္းတဲ့ခ်ည္သားေၿခအိတ္ကို၀တ္ဆင္ၿပီးေၿခအိတ္မ၀တ္ခင္ေပါင္ဒါမွဳန္႕လိမ္း ထားရင္ေခြ်းေတြကိုစုပ္ယူနိုင္ၿပီးေၿခာက္ေသြ႕ေအးၿမေနပါလိမ့္မယ္။

(၂)ရွဴးဖိနပ္ေတြကိုအနံ႕အသက္ထိန္းတဲ့ Deodorizer စပေရဖ်န္းေပးပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ဖိနပ္ေတြကို ေဆးေၾကာ တဲ့အခါအနံ႕ဆိုးထြက္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြေသ သြားေအာင္ေရေႏြး သံုးေပးပါ။

(၃)ေဆာ္ဒါမွဳန္႕ဟာအနံ႕ဆိုးေတြကိုထိထိေရာက္ေရာက္စုပ္ယူနိုင္ေစပါတယ္။ရွဴးဖိနပ္ထဲမွာေဆာ္ဒါ မွဳန္႕ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းပက္ၿဖန္းၿပီးေနလွန္းထားပါ။

(၄)ေၿခေထာက္ကိုေရေႏြး၊ဘက္တီးရီးယားကင္းေစတဲ့ဆပ္ၿပာသံုးၿပီးပံုမွန္ ေဆးေၾကာေပးပါ.ေၿခေထာက္ကို တစ္ပတ္သံုးၾကိမ္ခန္႕ဆားခါးေရထဲ စိမ္ေပးပါ။ 10-20မိနစ္ခန္႔စိမ္ေပးတာေၾကာင့္ေၿခေထာက္အနံ႕ဆိုး ထြက္ တာနဲ႕ေခြ်းထြက္တာကိုထိန္းခ်ဳပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ဘက္တီးရီးယားေတြေသေစ ခ်င္ရင္ဆားခါးေရထဲ ကို လက္ ဖက္ဆီ ဒါမွမဟုတ္စမုန္စပါးဆီအစက္အနည္းငယ္ထည့္ေပးပါ။

(၅)လက္ဖက္ေၿခာက္ခတ္ထားတဲ့ေရထဲမွာေၿခေထာက္ကိုစိမ္ေပး တာေၾကာင့္ေၿခေထာက္ေခြ်းေပါက္ ေတြကိုပိတ္ ေစၿပီး ေခြ်းထြက္မ်ား တာကိုထိန္းခ်ဳပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။လက္ဖက္ေၿခာက္ထဲမွာပါတဲ့ တန္နင္ ဓာတ္က ေခြ်းေပါက္ေတြကိုပိတ္ဆို႕ေစနိုင္လို႕ပါ။

ၾကယ္စင္

By-Good Health

က်န္းမာေရးစာတိုမ်ားစုစည္းမွဳ