(၁) ပီေက၀ါးပါ
ပီေက (chewing gum) ကို အစာစားၿပီးေသာအခ်ိန္တြင္ မိနစ္ (၃၀)ခန္႔ ၀ါးေပးပါ။ အူတြင္ အက္ဆစ္စုေဆာင္းမႈကို လ်င္ျမန္စြာ ေျဖရွင္းေပးႏိုင္သည္။
(၂) ရွားေစာင္းလက္ပတ္
အစာမစားမီ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ လက္ဖက္ရည္ခြက္ တစ္၀က္ကို ေသာက္ေပးပါ။ ရွားေစာင္းေဖ်ာ္ရည္ က အစာအိမ္ကိုအျပင္ အစာျပြန္ေရာင္ရမ္းျခင္းကို သက္သာေစမည္။
(၃) ႏြယ္ခ်ိဳ
အစာအိမ္ေရာဂါမ်ားကို သက္သာေစေသာ သဘာ၀ေဆးဘက္၀င္ ပစၥည္းတစ္ခုျဖစ္သည္။ ႏြယ္ခ်ိဳကို အစာမစားမီ၀ါးေပးပါက အစာအိမ္ေၾကာင့္
ျဖစ္တတ္ေသာ ေ၀ဒနာမ်ားကို သက္သာေစသည္။ ႏြယ္ခ်ိဳတြင္ ဥပါဒ္ေပးေစ
တတ္ေသာ glycyrrhi zic အက္ဆစ္မပါ၀င္ေသာ္လည္း ေသြးတိုးေစႏိုင္
သျဖင့္ အလြန္အမင္း မစားသင့္ေပ။
ေဒါန
Health Updates Journal
Myanmar Kyat Exchange Rate
0 comments:
Post a Comment